O programa de terapia on-line é composto por 8 seções com todas as ferramentas necessárias para ....
Cada seção contém material de leitura e ferramentas práticas como planilhas, plano de atividades e um diário.
Nossa plataforma inclui software de chat seguro para que possam ser realizadas sessões de terapia on-line com o terapeuta e suporte instantâneo caso necessário.
Além da comunicação por planilhas e bate-papo ao vivo você pode enviar uma mensagem com perguntas ou pensamentos.
Toda a nossa operação baseia-se na terapia cognitivo-comportamental (TCC), que é uma das abordagens psicoterapêuticas mais usadas no tratamento de problemas de saúde mental. A TCC ajuda você a identificar, desafiar e superar seus pensamentos, comportamentos e emoções disfuncionais.